Comment tomber enceinte rapidement

Astuces et trucs pour tomber enceinte rapidement et facilement

Peut-être que vous êtes vraiment désireux de devenir enceinte rapidement, ou peut-être vous voulez naissance de votre bébé à se produire à un moment précis. Voici six astuces pour rendre plus probable que vous concevoir dès que vous commencez à essayer. (Vous aurez réduire considérablement le risque de certaines anomalies congénitales si vous commencez à prendre de l'acide folique au moins un mois avant de commencer à essayer de concevoir. Découvrez ce que vous pouvez faire à l'avance pour donner à votre bébé un bon départ.)

Comment tomber enceinte rapidement

Astuce n ° 1 pour tomber enciente: Déterminez quand vous ovuler

Le plus grand secret pour tomber enceinte plus rapide est de savoir quand l'ovulation (libération d'un ovule à partir de votre ovaire). Pensez à l'œuf comme un oeil de boeuf et le sperme comme des flèches. L'une des flèches est de frapper dans le mille pour que vous puissiez tomber enceinte.
Comme la plupart des femmes libérer un ovule une fois par cycle menstruel, il ya seulement quelques jours de chaque cycle lorsque le sexe peut effectivement conduire à une grossesse. Savoir quand vous ovuler signifie que vous et votre partenaire peut identifier le centre de la cible, puis dirigez pour elle, au lieu de simplement tirer un tas de flèches et en espérant la cible se trouve là.
Vous pouvez déterminer quand vous ovuler en utilisant quelques méthodes différentes. Notre article sur l'ovulation prévision vous guide à travers eux. Si vous remarquez que vous avez des règles irrégulières au cours de plusieurs mois, d'identifier l'ovulation pourrait être difficile. Demandez conseil à votre médecin.

Astuce n ° 2 pour tomber enciente :choisir le bon moment

Une fois que vous savez quand votre oeuf est libéré de votre ovaire, vous pouvez planifier d'avoir des rapports sexuels pendant vos jours les plus fertiles: à partir de trois jours avant l'ovulation par l'intermédiaire du jour de l'ovulation. (A partir un peu plus tôt ne peut pas nuire, certaines femmes ont des rapports sexuels tombée enceinte ce qui s'est passé six jours avant qu'ils ovulé.)
Vous avez une gamme de jours pour faire un bébé du sexe parce que les spermatozoïdes peuvent survivre pendant cinq à six jours dans votre corps. (Votre œuf survit seulement environ une journée.) Cela signifie que si vous avez le sexe, le lundi, les spermatozoïdes peuvent survivre dans vos trompes de Fallope, en attente d'un œuf de flotter par, jusque vers Jeudi - ou peut-être même aussi tard que dimanche.
Si vous n'êtes pas sûr de votre période fertile sera, voici un truc simple: Toucher les draps tous les deux jours. Avoir des relations sexuelles, cela signifie souvent que vous aurez le sperme sain d'attente dans vos trompes de Fallope tous les jours, prêt à entrer en action dès que votre œuf est libéré.
(Si vous voulez avoir des rapports sexuels plus souvent que tous les autres jours, c'est très bien. Il ne sera pas vous aider à concevoir plus vite, mais il ne fera pas mal, non plus.)
Une autre astuce: Si vous et votre partenaire êtes en attente d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que votre période la plus fertile, assurez-vous que vous n'avez pas vécu trop longtemps sur une période de sécheresse au préalable. Votre partenaire doit éjaculer au moins une fois dans les jours précédant votre période la plus fertile. S'il ne le fait pas, il pourrait y avoir une accumulation de spermatozoïdes morts dans son sperme quand il est temps d'aller et spermatozoïdes morts ne peux pas te enceinte.

Astuce n ° 3 pour tomber enciente : Allongez-vous apres l'operation que votre rapport sexuel

Pendant longtemps, personne ne savait vraiment si couché sur le dos après un rapport sexuel (pour empêcher le sperme de s'écouler) contribuerait à stimuler les chances qu'un spermatozoïde avec succès d'atteindre et de féconder votre œuf.
Maintenant, il ya des raisons de croire que rester horizontale peut vous aider. En 2009, les chercheurs d'Amsterdam a révélé que les femmes qui déposent à plat pendant 15 minutes après avoir été inséminée artificiellement (c'est-à-un spermatozoïde médecin inséré dans l'utérus) étaient 50 pour cent plus susceptibles de tomber enceinte que les femmes qui ont obtenu tout de suite après la procédure.
Bien que nous ne pouvons pas être sûr que la même chose est vraie pour les rapports sexuels, cette étude suggère que rester sur place pour un peu après une relation sexuelle pourrait aider les spermatozoïdes de votre partenaire long. En tout cas, il ne coûte rien d'essayer.

Astuce n ° 4 pour tomber enciente : Appréciez le processus

Si vous êtes pressé de tomber enceinte rapidement , vous pourriez vous sentir anxieux à ce sujet. Alors que c'est tout à fait normal, vous avez réellement une meilleure chance de concevoir si vous n'êtes pas stressé. L'hypothalamus - la glande dans le cerveau qui régule les hormones de l'ovulation - ne fonctionnent pas aussi bien quand vous êtes stressé, ce qui signifie que vous pouvez ovuler plus tard que d'habitude ou pas du tout de ce cycle.
Alors faites ce que vous pouvez apprécier le processus de tomber enceinte. Avoir du plaisir avec votre vie sexuelle (au lieu d'un "doit concevoir maintenant," Type-Une approche) sera effectivement augmenter vos chances de succès. Et si vous cherchez à garder les choses épicées, de bonnes nouvelles: Aucune position du même sexe est plus efficace pour bébé de décision que l'autre.

Astuce n ° 5 pour tomber enciente: Préparer le terrain pour le super sperme

Spermatozoïdes ont leur meilleure chance de féconder un ovule quand ils sont en bonne santé, fort et abondant. Plusieurs choses peuvent aider votre partenaire à obtenir son approvisionnement en sperme dans la lutte contre la forme:

• Réduisez votre consommation de l'alcool (les études montrent que la consommation quotidienne peuvent réduire les niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes anormaux) 
• Le tabac et les drogues récréatives Nix (ceux-ci peuvent causer la fonction des spermatozoïdes pauvres) 
• Mangez suffisamment de certains nutriments essentiels - comme le zinc, acide folique, le calcium et les vitamines C et D - qui aident à créer abondante, forte, ondulée sperme
•  Éviter les bains chauds, les saunas et les bains chauds, car la chaleur tue les spermatozoïdes (testicules mieux fonctionner à 94 à 96 degrés Fahrenheit, quelques degrés plus froid que la température normale du corps)

 Le plus tôt sera votre partenaire peut effectuer ces changements, mieux: Sperm prendre un certain temps à se développer, de sorte que les améliorations qu'il fait aujourd'hui donnera de meilleurs spécimens de sperme de trois mois à compter de maintenant.

Astuce n ° 5 pour tomber enciente : Obtenez votre corps prêt

Vous avez plus de chances d'avoir une grossesse réussie si votre corps est en place pour la tâche. Pour savoir si vous êtes en faire un bébé forme - et d'apprendre quels changements peut aider - planifier un bilan de santé avant la grossesse avec un médecin ou une sage-femme. Vous ne pouvez pas être en mesure d'obtenir un rendez-vous tout de suite ou résoudre tous les problèmes de santé immédiatement, mais de prendre ces mesures dès que possible vous aidera à concevoir plus rapidement dans le long terme.

Dans le même temps, découpez les alcool, les drogues récréatives, et le tabagisme si vous le pouvez, car ces choses nuisent à la fertilité. (. Sans oublier d'être nocive pour le fœtus) Pensez à couper sur la caféine, aussi: Avoir plus de l'équivalent d'une tasse par jour ou deux de café a été associée à une plus faible chance de concevoir.

Astuce n ° 5 pour tomber enciente : Combien de temps à essayer avant de demander de l'aide

Si vous allez tomber enceinte naturellement, il est très susceptible de se produire au cours des trois premiers mois. Environ 6 couples sur 10 ont conçu ce moment-là.

Après cela, combien de temps vous devez continuer d'essayer avant de demander l'aide d'un spécialiste de la fertilité dépend en grande partie de votre âge. La fécondité diminue à mesure que vous vieillissez, donc si vous avez plus de 40 ans, se faire aider par un expert tout de suite. Si vous avez 35 à 40, parler à un spécialiste après avoir essayé pendant six mois avec pas de chance. Et si vous êtes moins de 35 ans, il est probablement très bien de continuer à essayer pendant un an avant de demander de l'aide.

Bien sûr, si vous avez des raisons de suspecter un problème de fertilité en vous-même ou votre partenaire, allez-y et prenez rendez-vous - il n'y a aucune raison d'attendre.